👩💜 Autocuidado, desarrollo personal, comunicación y asertividad, mindfulness, son algunos de los talleres que la concejala de Ig...

13/09/2024

👩💜 Autocuidado, desarrollo personal, comunicación y asertividad, mindfulness, son algunos de los talleres que la concejala de Igualdad y Diversidad, Cristina Cerquera, junto con todo el equipo de profesionales del área, ha organizado para este segundo semestre de 2024.



A lo largo de estos meses iremos publicando el resto de las diferentes actividades incluidas en el programa, que, en palabras de la concejala 💬 “Conforman una programación cuyo principal objetivo es seguir trabajando por crear, mantener y ampliar el desarrollo personal de las mujeres bajo el bienestar emocional y la autoconciencia”.



Ya está abierto el plazo de inscripción para este primer bloque de actividades que se impartirán en el 🟣 Centro Asesor de la Mujer (av. de la Ilustración, 110 2ª planta).



🟢 Taller de mindfulness, del 1 de octubre al 26 de noviembre, los martes de 17:00 a 19:30 horas.



Orientado a fomentar el bienestar emocional y mental de las mujeres a través del conocimiento del mindfulness, promoviendo la autorregulación emocional y el empoderamiento personal.



🟢 Taller de autocuidado y desarrollo personal, del 2 de octubre al 4 de diciembre, los miércoles de 10:00 a 12:00 horas.



Para brindar a las mujeres de herramientas prácticas para identificar, comprender y gestionar sus emociones de manera saludable fomentando su bienestar emocional, la autoconciencia y el desarrollo personal.



🟢 Taller de comunicación y asertividad, del 3 de octubre al 28 de noviembre, los jueves de 17:00 a 19:30 horas.



Una introducción a la comunicación y habilidades sociales aprendiendo a ser asertivas y defender nuestros derechos. Trabajar la comunicación emocional, saber decir no y poner límites. Técnicas de relajación y respiración.



✍️ Las inscripciones para participar en los talleres pueden realizarse:



. Rellenando este formulario bit.ly/3B1uehm.

. WhatsApp 692 946 042, teléfonos 680 174 404 y 91 655 19 17.

. puntoobservatorioviolencia@ayto-velilla.es.